Un passo alla volta mi basta

Ciao a tutti!
Oggi è stata una giornata particolare: al day nonostante le nuove entrate per me é stata una giornata un po'morta perchè il lunedì è il giorno dedicato ai colloqui individuali, ma la mia psico invece riceve il martedì... in più oggi come presumevo ho incontrato la dietista, mi ha pesata e ....in una settimana sono aumentata di ben sei etti. E' una cosa assurda; ok credevo d'essere aumentata, lo vedevo, me lo sentivo, ma io pensavo a due tre etti non a sei! Cavolo ci sono rimasta male...strana la cosa vero? Prima mi lamento se il  peso scende e poi mi spavento se aumenta, ho paura di non riuscire a fermare la mia salita di peso.
É strano perché tanto so che devo aumentare di peso, ma la cosa mi spaventa tanto, non riesco ad accettarlo. Per adesso terrò ancora una settimana lo schema con gli aumenti, e se per caso prendo di nuovo sei etti la dietista mi ha rassicurata dicendomi che diminuiremo un po' le calorie giornaliere per mantenere il peso, in modo da abituarmi a vedere quel nuovo numero sulla bilancia, e poi ovvio si andrà avanti nel recupero del peso, fino a uscire dalla situazione di sottopeso...pero non riesco a stare tranquilla. Queste bilance! Io le prenderei tutte e ne farei un falò, così come con le taglie dei vestiti...però senza bilancia non resisterei  nemmeno un giorno....

Poi ho una grande notizia, oggi dopo il day, arrivata a Alba, sono di nuovo uscita! Eh già!
Chi mi conosce sa che per me mettere piede fuori casa era veramente un problema a causa dell 'ansia e proprio della svogliatezza che la malattia porta con sé, e invece oggi sono stata di nuovo io a vincere, passando un pomeriggio bello bello con una grande persona .
Non dico che sia stata una passeggiata, ho dovuto fare un po' di violenza su me stessa per accettare l' invito molto gradito, ma alla fine ho passato nuovamente un bel pomeriggio con una mia amica e ne sono stata molto contenta....
E vero che dal punto di vista alimentare non ci sono stati cambiamenti, ma questo è un cambiamento psicologico credo.... certo che il fatto che le uscite siano di pomeriggio e non di sera aiuta, perchè per me la sera è un momento di crisi, l' ansia per il giorno dopo prende il sopravvento e inizio a sentirmi una strana sensazione di vuoto dentro, e li mi viene la paura dell' abbuffata, quindi per me uscire alla sera è ancora un obiettivo a lungo termine....
Intanto cerco di realizzare quelli a breve termine !!