EMDR

Piove...il cielo sta piangendo, chissà perchè?
Pallido, grigio, senza sole. Triste, un po' come la mia anima.
Il cielo mi tiene compagnia, riflette il mio stato d'animo attuale di oggi.
Tanti pensieri per la testa, fanno tanto rumore, sono quasi insopportabili.
Si accavallano l'uno con l'altro, sono uno contro l'altro...e poi quel pizzico di noia non aiuta per niente.
Domani vado dalla mia strizzacervelli e iniziamo una nuova terapia, l'EMDR.

"EMDR è l’acronimo per Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i movimenti oculari). È un metodo clinico innovativo che rientra nell’ambito delle terapie brevi. L’EMDR è una tecnica psicoterapeutica recentissima. Si è rivelata molto efficace nell’intervento delle sintomatologie che si sviluppano in seguito ad un’esperienza traumatica, o dopo traumi ripetutii. Viene usata fondamentalmente per accedere ai ricordi traumatici che sono alla base dei problemi attuali del paziente, per elaborare quei ricordi e portarli ad una risoluzione adattiva. Il presupposto teorico del trattamento con l’EMDR è che qualunque reazione disfunzionale attuale, è il risultato di una precedente esperienza, sebbene non necessariamente di un’esperienza infantile. Secondo l’EMDR, esiste un sistema innato di autoguarigione che agisce attraverso l’elaborazione di esperienze e ricordi disturbanti.

A causa di certe esperienze traumatiche, tale elaborazione a volte non avviene come dovrebbe e l’informazione resta “bloccata”, conservando le stesse emozioni, convinzioni e sensazioni fisiche esistenti al momento dell’esperienza originale. Con il tempo questo fattore si generalizza e provoca sintomi d’ansia, depressione e stress. Il metodo è così efficace proprio perchè la risoluzione del disturbo viene raggiunta attraverso la stimolazione dei naturali processi di autoguarigione del paziente. L’EMDR ha infatti, la capacità di favorire profondi cambiamenti terapeutici molto più rapidamente di quanto tradizionalmente si riteneva necessario, indipendentemente dal numero di anni trascorsi dall’evento traumatico.

La validità della terapia è confermata, rispetto a qualsiasi altro trattamento psicoterapeutico del trauma, da un notevole numero di ricerche controllate. È nata come terapia per il disturbo post-traumatico da stress, ma si è dimostrata molto efficace nel trattamento di numerose patologie psicologiche. In particolare i risultati terapeutici hanno dimostrato l’efficacia dell’EMDR in una vasta gamma di disordini psicologici:

disturbi d’ansia;
fobie e disturbi di panico, che hanno ottenuto una rapida riduzione della paura e dei sintomi;
soggetti sofferenti per eccessivo dolore dovuto a perdite di persone care (lutto complicato);
sintomatologia post-traumatica;
vittime di aggressioni sessuali e\o fisiche;bambini e adolescenti traumatizzati."

Ne avete già sentito parlare o l'avete provata??